Terre de Prana, règlement intérieur pour une pratique sécuritaire.

 

Le Yoga est une discipline spirituelle et corporelle dont l’objectif est d’atteindre l’éveil, de libérer l’esprit des limites du corps et du mental. En cela, le Yoga trouve sa principale fondation dans la maîtrise du souffle, puis dans les postures qui permettent le mouvement.

 

Puis la détente s’installe, le calme arrive. Vous profitez alors d'une belle intégration. 

 

Enfin, vous entrez en méditation pour atteindre l’état de Samadhi, la Béatitude.

C’est ainsi dans toute pratique yogique.

 

 

Pour que le cours se déroule bien autant pour les pratiquants adultes, enfants et adolescents, vous veillerez à ce que ce règlement soit suivi et respecté.

voici ce qu'il devra respecter :

Je suis poli avec tout le monde, je salue mon professeur en arrivant et en repartant, je salue mes camarades yogis.

Je respecte le matériel qui m’est prêté.

Je ne me moque pas de mes camarades.

Je respecte mon corps et celui des autres lors des postures à deux ou plus.

Je participe au rangement du matériel.

Je respecte les consignes données par mon enseignante.

 

Pour tous les pratiquants :

  • La pratique se fait en tenue souple et adaptée à la saison (chaussettes pour les périodes plus froides). Il conviendra d’apporter sa propre couverture (possibilité d’apporter son propre tapis), une bouteille d’eau au besoin, un coussin.

  • Ne pas avoir mangé juste avant la pratique (retours digestifs inconfortables et dangereux)

  • Pratiquer après minimum 2H30 après le repas quand il est léger. Avoir la vessie vide et les intestins vides (si possible pour ce dernier point ! lol !)

  • Prévenir si l’élève, vous ou l’enfant (…) est absent pour maladie. Il n’est pas conseillé de pratiquer quand on est malade, même avec un rhume qui empêche de respirer. Les infections ORL et digestives seraient aggravées.

  • La séance se déroule dans le respect de chacun, respect de l’adulte qui dispense le cours.

  • Chacun se doit d’être poli et courtois. Tout le monde participe au rangement de la salle dans un esprit de contribution et d’aide.

  • Respect des locaux et du matériel mis à disposition.

  • La pratique se déroule sur le tapis et selon les indications de l’enseignant ( et sur chaise pour le cours adapté)

  • Il est conseillé d’arriver 5 min avant le début du cours pour s’installer afin de ne pas perturber le début de séance.

  • Le règlement des cours se fera en début d’année par chèque (cf modalités sur affiche tarifaire)

  • Les cours manqués ne sont ni remboursables ni rattrapables.

  • Si vous choisissez l'abonnement annuel, vous vous engagez à payer la totalité de l'abonnement même en payant en plusieurs fois.

  • L’abonnement aux cours ne vaut pas pour les ateliers et les stages : ce sont d’autres tarifs, d’autres prestations.

  • demander conseil à votre médecin.

  • Les élèves adultes prennent en charge leur santé, leurs capacités et sont responsables de leur corps si blessure.

  • L’enseignant peut refuser la présence d’un élève si celui-ci a un comportement incorrect.

  • Chaque élève doit se rassurer sur ses capacités, sa souplesse. Chacun évolue à son rythme, selon ses possibilités. Pas de compétition en Yoga ! Apprendre à se détacher du regard des autres, ne pas se juger, ni  juger les autres, ne pas se critiquer soi-même. Apprendre à se faire confiance.

  • L’enseignante ne s’occupera pas d’un élève en particulier mais de tout le monde. Vous devez apprendre à suivre la séance et vous autoriser les erreurs, la lenteur, les oublis. Rien n’est grave !

  • Les élèves donneront leur accord ou désaccord pour les prises de vue durant le cours. Sachant que les prises de vue de dos sont autorisées et légales.

  • Vérifiez que vous êtes assuré pour la pratique du sport et du Yoga.

 

En tant qu’enseignante de Hatha yoga, je souhaite de tout cœur accompagner les élèves dans cette voie de connaissance et de Sagesse. Aussi, je suis à la disposition de ceux qui souhaitent parcourir ce chemin en séances privées ou stages, retraites en abordant plus amplement la philosophie du Yoga et toutes ses voies.

 

Merci de votre implication consciente,

Mme Peggy G-Desender.

 

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